Gysga düşündiriş:
Süýüm, ýokary süýümli poroşok, suwda erän süýümli içgi, miwe we gök önüm süýümli içgi.
Üç gapdal möhür tekiz halta, tegelek gyrasy tekiz halta, barrel we plastik barrel bar.
| Esasy maglumatlar | |
| Haryt ady | Iýmit süýümi tozy |
| Beýleki atlar | Süýüm, ýokary süýümli poroşok, suwda erän süýümli içgi, miwe we gök önüm süýümli içgi. |
| Baha | Iýmit derejesi |
| Daş görnüşi | Poroşok Üç gapdal möhür tekiz halta, tegelek gyrasy tekiz halta, barrel we plastik barrel bar. |
| Saklanyş möhleti | Dükanyň ýagdaýyna baglylykda 2-3 ýyl |
| Gaplamak | Müşderileriň talaplary hökmünde |
| .Agdaý | Lightagtylykdan goralýan berk gaplarda saklaň. |
Düşündiriş
Iýmit süýümi, gödek ýa-da köp diýlip hem bilinýär, beden iýmitleriniň siňdirip ýa-da siňdirip bilmeýän ösümlik iýmitleriniň böleklerini öz içine alýar. Bedeniňiziň döwülýän we siňdirilýän ýaglar, beloklar ýa-da uglewodlar ýaly beýleki iýmit komponentlerinden tapawutlylykda süýüm bedeniňiz tarapyndan siňdirilmeýär. Munuň ýerine, aşgazanyňyzdan, içegäniň we içegäniň üsti bilen we bedeniňizden birneme üýtgeýär.
Süýüm, adatça, suwda ereýän ýa-da eremeýän, eremeýän ýaly bölünýär.
Ereýän süýüm. Süýümiň bu görnüşi jele meňzeş material emele getirmek üçin suwda eräp gidýär. Gandaky holesteriniň we glýukozanyň derejesini peseltmäge kömek edip biler.
Eremedik süýüm. Süýümiň bu görnüşi iýmit siňdiriş ulgamyňyz arkaly materialyň hereketine kömek edýär we tabulyň köpelmegini ýokarlandyrýar, şonuň üçin iç gatamagy ýa-da tertipsiz tabaklar bilen göreşýänler üçin peýdaly bolup biler.
Funksiýa
Fiberokary süýümli diýeta:
Içege hereketlerini kadalaşdyrýar. Iýmit süýümi tabulyňyzyň agramyny we ululygyny ýokarlandyrýar we ýumşadýar. Içegäniň döremek mümkinçiligini azaldyp, uly tabur geçmek aňsatdyr. Süýüm, tabany berkitmäge kömek edip biler, sebäbi suwy siňdirýär we tabura köp mukdarda goşýar.
Içegäniň saglygyny saklamaga kömek edýär. Fiberokary süýümli iýmit, içegäniň içindäki gemorroý we ownuk haltajyklary (divertikul keseli) töwekgelçiligini peseldip biler. Geçirilen gözlegler ýokary süýümli dietanyň kolorektal düwnük töwekgelçiligini peseldip biljekdigini ýüze çykardy. Käbir süýüm içegede fermentlenýär. Gözlegçiler munuň içegäniň keselleriniň öňüni almakda nähili rol oýnap biljekdigine seredýärler.
Holesteriniň derejesini peseldýär. Ereýän süýüm, pes dykyzlykly lipoproteini ýa-da holesteriniň derejesini peseldip, ganyň holesteriniň mukdaryny peseltmäge kömek edip biler. Geçirilen gözlegler, ýokary süýümli iýmitleriň gan basyşyny peseltmek we çişmegi ýaly ýürek-saglyga peýdaly bolup biljekdigini görkezdi.
Gandaky şeker derejesini gözegçilikde saklamaga kömek edýär. Süýji keseli bolan adamlarda süýüm - esasanam ereýän süýüm - şekeriň siňdirilmegini haýalladyp, gandaky şeker derejesini ýokarlandyryp biler. Eräp bolmaýan süýümi öz içine alýan sagdyn iýmit, 2-nji görnüşli süýji keseliniň döremek howpuny hem azaldyp biler.
Sagdyn agram gazanmaga kömek edýär. Fiberokary süýümli iýmitler az süýümli iýmitlere garanyňda has doldurgyç bolýar, şonuň üçin az iýip, uzak wagtlap kanagatlanarsyňyz. Fiberokary süýümli iýmitler iýmek üçin has köp wagt alýar we az mukdarda "energiýa dykyz" bolýar, bu bolsa şol bir mukdarda iýmit üçin kaloriniň azdygyny aňladýar.
Geçirilen gözlegler, iýmit süýüminiň mukdaryny köpeltmegiň - esasanam däneli süýümiň - ýürek-damar kesellerinden we ähli düwnük kesellerinden ölmek töwekgelçiliginiň azalýandygyny görkezýär.
Goýmalar
- Uzak möhletli içege hereketleri we iç gatama endikleri bilen.
- Gündelik iýmitinde däne, täze balyk, gök önüm we miweleri ýeterlik kabul etmezlik bilen.
- Iýmit süýüminiň kabul edilmegini ýokarlandyrmaly iýmit siňdiriş funksiýasy bilen.
- Simpleönekeý gipertrofiýa bilen.
- Highokary holesterin bilen
